Leírás
Neked szól, ha…
- újra és újra azon gondolkodsz, mit csináltál rosszul,
- úgy érzed, ha elég jó lettél volna, maradt volna,
- abban reménykedtél, hogy meg tudod változtatni vagy menteni őt,
- tudod, hogy nem volt jó neked, mégis nehéz elengedni.
Mit kapsz a munkafüzetben?
- Megérted, miért olyan nehéz az elengedés szorongó kötődésűként.
- Szétválasztod a saját felelősségedet a másikétól, és leteszed az önhibáztatást.
- Kapsz egy rövid megállási folyamatot azokra a pillanatokra, amikor írni akarsz neki.
- Megfogalmazod a saját, téged védő határaidat.
- Teret adsz a gyásznak, és visszatalálsz önmagadhoz.
- Kialakítod az új mércédet: milyen kapcsolatban szeretnél lenni.
A 10 fejezetben minden részhez gyakorlat és kitölthető kérdések tartoznak, hogy ne csak olvasd, hanem meg is éld a folyamatot.
Formátum: letölthető PDF, a vásárlás után azonnal elérhető.
Ez az anyag önismereti támogatás, nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a személyes segítséget.
